鬼步舞基本动作图解,基本步骤有何不同?

后来有人指出，基本步骤其实很简单,鬼步舞蹈可以这样说:教两遍，动动胳膊，刚开始不习惯，慢一点就好,很羡慕看到别人跳舞鬼步,1.跳舞鬼步要求穿运动服，紧身衣最好,舞蹈的动作之一是快速扭动脚跟上的脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作,首先要了解鬼步dance的基本特征。

硬派舞蹈(HSD)非常注重腿脚的动作，节奏非常快，随着音乐的节拍踢、踏、跳、跺、旋。舞蹈的动作之一是快速扭动脚跟上的脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作。比如手足舞加360度连续旋转；Runningman用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人以奔跑的错觉，并伴有手部动作和身体动作。

很羡慕看到别人跳舞鬼步。从远处看，我在跑，但从近处看，我还是在原地跑。伴随着爆炸性的音乐和手势，我看起来像迈克·杰克逊，但我的腿就是不听使唤。后来有人指出，基本步骤其实很简单。1.跳舞鬼步要求穿运动服，紧身衣最好。一定要穿运动鞋。2.先抬起右脚，同时，左脚向后垫。3.放下右脚，同时向后伸展左脚。同时做这件事。4.抬起左脚的同时，向后垫右脚。5.放下右脚，向后伸展左脚。6.以较慢的速度从左到右交替练习。刚开始走路会很迷茫。先练几步，再逐步延伸。7.从慢音乐开始，练习一段时间后换成快音乐。

首先要了解鬼步 dance的基本特征。鬼步舞蹈可以这样说:教两遍，动动胳膊，刚开始不习惯，慢一点就好，第二，先抬起一只脚，一般是先抬起左脚。把脚抬高一点，这样一开始很容易找到感觉，熟练了，可以根据音乐的鼓点来决定抬脚的高低。第三，左脚抬起的同时，右脚要同时跳，幅度要小，就像方言里说的咯噔一下，第四，左脚放下，尽量膝盖垂直放下，不要弯曲，也要注意脚前脚掌着地。第五，放下左脚的同时，右脚向后推，一定要注意这两只脚是同时移动的。第六，说一下手臂动作，在左脚抬起和放下的两个动作中，右臂移动，在右脚抬起和放下的两个动作中，左臂移动，手臂夸张地抬起达到胸部。第七，音乐是很有动感的音乐，而且是鼓点很强，节奏很快的音乐，一开始我跟不上音乐。没事的，循序渐进地练习。找到感觉后，去音乐。