女生跳的街舞教程,街舞入门技巧:身体语言是关键

最基本的,你在学习的时候街舞，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进,那不是跳舞，是肢体语言,还有平时多看看街舞视频,街舞练习时使用的音乐很有嘻哈节奏的特点，练习前要熟悉和适应伴奏音乐的特点,街舞入门技巧1,我认为街舞最基本的部分是updown，这是街舞最重要的部分。

建议你找老师！如果是自学:多听音乐街舞多看视频。大一新生上的第一堂课，肯定是基础课。体力劳动。可以先做30个仰卧起坐。在家跑十圈。跳起来抱腿30次。青蛙跳了30次。我记不太清楚了。但这些是肯定的。最基本的。还有乳房。腰。屁股。头。脖子。手。老师会慢慢教你这些东西。还有平时多看看街舞视频。多听听歌。锻炼你的感情。感觉很重要。

http:/ . blog . xunlei . com包含-2街舞textbook街舞基础:每天100个俯卧撑，分4、5组。不需要特意安排时间，想做就做，但是不能连续远离两天以上，否则之前的坚持就白费了。我认为街舞最基本的部分是updown，这是街舞最重要的部分。没有舞蹈感，你有最好的腰力，臂力，韧带。那不是跳舞，是肢体语言。

1、每天压腿2、每天弯腰3、每天练力量4、每天练弹跳。B-BOY最基本的动作B-BOY倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手移到另一只手，直到双脚着地，单手倒立，尽可能旋转，直到双脚着地。你在学习的时候街舞，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进，平时先做热身活动，充分活动身体各个关节和韧带，尤其是膝盖和脚踝，避免跳跃时受伤；然后输入一定强度和时间的练习，最好不少于30分钟；最后，利用各种拉伸运动来放松身体。这样才能达到更好的瘦身效果，街舞入门技巧1。街舞练习时使用的音乐很有嘻哈节奏的特点，练习前要熟悉和适应伴奏音乐的特点，如果一听到音乐就能准确自如地踏上台阶，就可以开始学习了街。